红毛丹别称韶子、毛龙眼、毛荔枝等，不仅外观美，而且营养价值丰富，含有丰富的碳水化合物、各种维生素和矿质元素，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，因此有毛荔枝的别名，下面我们就一起来看一看红毛丹孕妇可不可以吃吧！

红毛丹孕妇可以吃吗？

红毛丹孕妇可以吃。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，能够帮助增强孕妇的免疫力，降低病菌入侵的机会。红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作用。红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能够满足孕妇在孕期补充大量营养的需求。

孕妇吃红毛丹的好处

1、增强免疫力：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质、提高免疫力有很大的作用，能降低病菌入侵孕妇身体的机会。

2、改善妊娠纹：红毛丹含有大量维生素C等营养物质，能促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，起到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、能补充营养：红毛丹含有大量碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，还含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C，为孕妇和胎儿提供丰富的营养。

孕妇吃红毛丹的注意事项

1、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

2、红毛丹的果壳比较荔枝要厚，用指甲剥会伤害手指的，而且也非常不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，与荔枝一样一次性也不可以多吃，买回去应要尽快食用，以免招惹蚊虫。

4、红毛丹的果核上面有一层坚硬且脆的保护膜和果肉紧密相连在一起，人的肠胃无法消化这层膜，如果吃到肚子里面就会划破肠胃内壁。