红参是一种很常见的保健养生品，它属于参类，而且和人参比较相似，营养价值也比较高，但是除了保健品之外它也是一味中药材，红参的药性比较居中，属于偏温和的，所以对许多人的体质都适用，那么红参泡水喝有什么功效呢？一起来看看吧！

红参泡水喝的功效有很多，对于多种疾病都有治疗的效果，可以抵抗多种癌症，增强人体的抵抗力以及预防高血压等等，那么下面帅帅就选取几个重要的来介绍吧！

一、红参泡水喝的功效与作用

1、增强抵抗力

红参作为补药使用能够很有效的增强人体的抵抗力，有实验证明红参中含有促进神经中枢产生兴奋的作用，但是不能吃多了，否则会抑制兴奋的传导，所以平时可以多用红参泡水喝，这样能够刺激我们的神经中枢系统，食用红参还可以缓解疲劳感，所以空闲时间可以喝一杯，对缓解疲劳很有帮助，是上班族的不二之选。

2、安神补脑

红参具有很好的滋补作用，长期服用红参能够安神补脑，像记忆力不行或者患有失眠症的朋友可以服用红参提高记忆力，使我们的大脑思维更活跃，反应能力更快，充分的改善睡眠质量，是人体更快的进入深度睡眠，不会那么容易被周围的环境所惊醒。

3、预防高血压和动脉硬化

很多青年都在逢年过节选择红参来作为礼物赠送给父母或者爷爷奶奶，像高血压这种疾病在老年人中的犯病率是最高的，所以对于中老年人轻微的高血压能够起到缓解和抑制的作用，但是如果使用一段时间后没有起到好转就要送医，有的人高血压非常严重，所以不能仅靠药物的治疗，其实患者要多锻炼，这样才能更好的恢复，有的人的高血压是因为平时缺乏了大量的锻炼而造成的高血压，另外红参对动脉硬化也有好处，能够有效的预防。

在现在这个乌烟瘴气的市场上什么假货都有，特别是像红参这种名贵的中药，是最容易遇到造假的情况的，那么帅帅就给大家支招了，教你们如何辨别真假红参，咱们接着往下看。

二、红参的鉴别方法

1、普通红参：一般的普通红参就是人参芦、体完整，长度大概在6-17cm左右，主根长5-10cm，直径为0.5-2cm，表面呈现浅红色。

2、边条红参：边条红参和普通红参特征基本一致，它以芦长、体长、腿长三长为主要特征。

3、精致红参：精致红参是由普通红参以及边条红参一起加工而成，这种红参的档次非常高，质量很精致，外表比较有光泽，看起来很密，外表颜色呈红棕色。

以上就是红参泡水喝的功效与鉴别方法了，红参主要的功效就是增强抵抗力和预防高血压了，如果是拿来补身子的话的确是一味营养价值非常高的补药，同时我们在购买的时候要辨别真假，根据帅帅上述的方法去辨别，服用假红参是对身体有害的。